¿Cómo perder barriga en 7 días?

¿Cómo perder barriga en 7 días? Cuando te pones a dieta, no sueles adelgazar la zona que te tu quieres. Los depósitos de grasa localizada en caderas y vientre se resiste.  Te vamos a desvelar los secretos sobre ¿cómo perder barriga en 7 días? Una estrategia muy conocida para perder volumen rápido,  es correr 30 … Leer más ¿Cómo perder barriga en 7 días?

Carbohidratos, azúcar e índice glucémico

Carbohidratos, azúcar e índice glucémico En este Blog, hoy trataremos de los carbohidratos, azúcar e índice glucémico Empezamos: ¿Por qué engordamos? Ya desde hace años, la epidemia del sobrepeso ataca casi en todo lugar. Tenemos más niños con sobrepeso de los que se tuvo alguna vez. Y en general los porcentajes de exceso de peso … Leer más Carbohidratos, azúcar e índice glucémico

Dietas proteicas para adelgazar

Las Dietas proteicas para adelgazar Cuando se siguen dietas proteicas para adelgazar,  eliminamos los hidratos de carbono y las grasas. Es fundamental beber mucha agua ya no solo para deshacernos de las grasa a través de la orina, sino también para eliminar otros desechos que se generan en el proceso de adelgazar. Hoy en día … Leer más Dietas proteicas para adelgazar

Qué necesita nuestro cuerpo

Qué necesita nuestro cuerpo ¿ Qué necesita nuestro cuerpo ?. El cuerpo humano consta de 100 billones de células que requieren 114 nutrientes diferentes, todos los días. Proteinas: Contrucción y energía (8 aminoácidos esenciales) carbohidratos: Energía (preferentemente de asimilación lenta) Grasas: Energía (preferentemente insaturadas; ácidos grasos esenciales Omega 6 y omega 3) Vitaminas: Catalizadores, construcción … Leer más Qué necesita nuestro cuerpo

¿Qué son las Proteínas? Tipos

las proteínas vegetales

¿Qué son las Proteínas? Respuesta a, ¿Qué son las Proteínas? Tipos La proteína es el componente más importante de nuestro cuerpo y está compuesta por 22 aminoácidos. La proteína se almacena en los músculos y órganos y nuestro cuerpo la utiliza para construir y reparar tejidos, así como producir enzimas y hormonas. Un déficit de … Leer más ¿Qué son las Proteínas? Tipos