Dieta equilibrada y correcta

Dieta equilibrada y correcta en Santiago de Compostela. En Active Body – Santiago de Compostela, te vamos a explicar la definición de Dieta equilibrada y correcta. Comer es uno de los mayores placeres de la vida. Pero hacerlo en exceso, o mal, trae graves consecuencias a la salud, como la obesidad. El término dieta nos hace … Leer más Dieta equilibrada y correcta

Obesidad, causas, síntomas y prevención

Obesidad, causas, síntomas y prevención Obesidad, causas, síntomas y prevención. La obesidad debe ser entendida como una enfermedad crónica, de forma semejante que lo es la diabetes o la hipertensión arterial. Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. La obesidad se presenta con el … Leer más Obesidad, causas, síntomas y prevención

Carbohidratos, azúcar e índice glucémico

Carbohidratos, azúcar e índice glucémico En este Blog, hoy trataremos de los carbohidratos, azúcar e índice glucémico Empezamos: ¿Por qué engordamos? Ya desde hace años, la epidemia del sobrepeso ataca casi en todo lugar. Tenemos más niños con sobrepeso de los que se tuvo alguna vez. Y en general los porcentajes de exceso de peso … Leer más Carbohidratos, azúcar e índice glucémico

Dietas proteicas para adelgazar

Las Dietas proteicas para adelgazar Cuando se siguen dietas proteicas para adelgazar,  eliminamos los hidratos de carbono y las grasas. Es fundamental beber mucha agua ya no solo para deshacernos de las grasa a través de la orina, sino también para eliminar otros desechos que se generan en el proceso de adelgazar. Hoy en día … Leer más Dietas proteicas para adelgazar

Ejercicio Físico

¿Qué beneficios aporta el ejercicio físico? Ejercicio físico Reduce a medio plazo la presión sanguínea en los hipertensos, disminuyendo el requerimiento de medicamentos. Reduce los niveles sanguíneos de glucemia en los diabéticos. Al practicar ejercicio aeróbico, se utiliza la glucosa que proviene de la sangre; de esta manera los niveles de glucosa en sangre disminuyen, … Leer más Ejercicio Físico

Actividades físicas en su rutina diaria

Actividades físicas en su rutina diaria. beneficios de incluir actividades físicas en su  rutina diaria Son varios los beneficios de mantener actividades físicas regulares, ya que reduce el riesgo de hipertensión, accidente cerebrovascular, depresión, caídas, cáncer de mama, cardiopatía coronaria, cáncer colon… Además mejora la  salud, así como también es un determinante clave del gasto … Leer más Actividades físicas en su rutina diaria