Nutrición Deportiva

La Nutrición Deportiva en mujeres y hombres

Nuestros productos están diseñados para todo el mundo. La mejor nutrición deportiva en Active Body.

Ya sea un atleta de élite o un corredor aficionado. Active Body, tiene productos para ayudarle a prepararse, entrenar y recuperarse.

Esta línea es personalizable según sean sus necesidades de entrenamiento.

Nuestros productos son testados para sustancias prohibidas.

El programa de garantía de calidad “informed Sport“, certifica:  Que estos productos, han sido aprobados por el laboratorio de élite mundial de antidopaje  del deporte y que no contiene sustancias prohibidas.

Además, cada uno de nuestros producto es regularmente testado y monitorizado para cumplir con las especificaciones que garantizan la estabilidad del producto.

Bebida hipotónica que ofrece hidratación y resistencia avanzadas y apoya al metabolismo.

  • Las soluciones electrolíticas a base de hidratos de carbono contribuyen a mantener el nivel de resistencia en ejercicios que requieren una resistencia prolongada.
  • las soluciones electrolíticas a base de hidratos de carbono mejoran la absorción de agua durante el ejercicio físico.
  • Las vitaminas B1y B2 contribuyen al metabolismo energético normal y a la función psicológica normal.
  • SABORES: a frutos de acai  y sin edulcorantes artificiales.

 

Batido nutricional para atletas

  • Contiene 18 gramos de proteínas, que apoyan el crecimiento de la masa muscular.
  • Proteínas procedentes del suero y la caseína, ambas de alta calidad.
  • Contiene 219 Calorías por ración.
  • Mezcla única de hidratos de carbono y proteínas, con vitaminas, fibra y minerales esenciales.
  • Contiene vitaminas C, E y Selenio, para ayudarle a proteger a las células del organismo frente al estrés oxidado.

 

Bebida sin calorías con electrolitos

  • Bebida sin calorías para atletas por tanto, tiene como objetivo alentar el consumo de líquidos.
  • Proporciona vitaminas B1, B2, B12, ácido pantoténico, magnesio y calcio, que contribuyen al metabolismo normal de la energía.
  • Proporciona el 100% de sus valores de referencia de vitaminas C, que ayuda a reducir la fatiga y el cansancio.
  • sin colorantes ni aromatizantes artificiales.

 

Bebida carbo-proteica

  • Su ingesta es durante el ejercicio intenso y prolongado.
  • Esta bebida única, mezcla de proteínas e hidratos de carbono, tiene una osmolalidad de 270 a 300 mOsmol/kg
  • Contiene 7 g de proteína de suero. Ten en cuenta que la proteína contribuye al crecimiento de la masa muscular.
  • También contiene carbohidratos en forma de maltodextrina.
  • Enriquecido con vitaminas C, B1, B3, B6, B12, y ácido pantoténic. Tiene un sabor ligero y es ideal para tomar durante el ejercicio.
  • Sin colorantes ni aromatizantes artificiales.
  • Proporciona 225 calorías, por ración y es ideal para los deportes de resistencia.

 

– Bebida de recuperación, para deportes de resistencia

  • Bebida de recuperación con 10 gramos de proteína de alta calidad procedentes de lácteos y 36 gramos de hidratos de carbono, en cada ración.
  • Las proteínas contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
  • Proporciona vitaminas B1, B2, C y E, junto con hierro. Sin colorantes, saborizantes o edulcorantes artificiales.

 

– Bebida de recuperación para entrenamientos de fuerza

  • Puesto que es un recuperador, su ingesta se realiza después de los ejercicios anaeróbicos.
  • Contiene 25 gramos de proteínas que contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
  • El hierro contribuye al metabolismo normal de la energía, a la formación de células de sangre y al transporte del oxigeno en el organismo.
  • Sin colorantes, saborizantes ni edulcorantes artificiales.

 

 

– Complemento alimenticio y apoyo nutricional nocturno

  • Fórmula única de apoyo nutricional nocturno.
  • Contiene el 100% de los valores de referencia de vitaminas E. En consecuencia ayudan a la protección de las células frente al estrés oxidado.
  • Además contiene Lactium TM, un péptido bioactivo único derivado de la proteína de caseína.  www.lactium.com
  • Aporta 200 mg de vitaminas C, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante el ejercicio físico intenso y después de este.

 

Rutinas y alimentos que no pueden faltar.

Empieza con buen pie tu rutina de entrenamientos. En Active Body te informaremos de las rutinas y  alimentos que no pueden faltar en tu dieta.

¿Qué es la nutrición deportiva?

La nutrición deportiva, es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes intensos como pueden ser, el culturismo, fitness…, además de aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo, lo que se denomina deportes de resistencia, como por ejemplo: corredores de maratón, ciclismo o triatlón.

Además, dependiendo de los objetivos finales del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutrición hace hincapié en unos u otros alimentos;

por ejemplo, en el culturismo, son más importantes los alimentos proteicos que favorezcan la hipertrofia muscular. (incremento de la masa muscular).

En cambio en los deportes aeróbicos, como puede ser el ciclismo, son importantes aquellos alimentos que favorezcan el esfuerzo energético prolongado como la ingesta de alimentos con glúcidos.

Otro deporte que requiere de la nutrición deportiva es el Rugby, deporte de contacto y desgaste físico, aquel que juega al Rugby y tiene desgaste físico más de tres veces a la semana debe tomar más de 3 litros de agua por día para tener ventajas en el deporte.

Ciclos de la nutrición deportiva

La nutrición deportiva cubre todos ciclos del deporte: la fase activa, el descanso,  y la de recuperación.

Es cierto que el ejercicio aumenta las necesidades energéticas y nutricionales del cuerpo, una dieta deportiva puede variar desde 110 kJ/kg/día (26 kcal/kg/día) en una mujer que practica el fisicoculturismo y 157 kJ/kg/día (38 kcal/kg/día) en una mujer que hace gimnasia de alto nivel hasta un hombre de triatlón que consume 272 kJ/kg/día (65 kcal/kg/día) y 347 kJ/kg/día (83 kcal/kg/día) en un ciclista del Tour de Francia.

La nutrición es uno de los tres factores que marcan la práctica del deporte, los otros son los factores genéticos particulares del atleta y el tipo de entrenamiento realizado.

Los alimentos que se incluyen en una dieta deportiva atienden a tres objetivos básicos:

proporcionan energía, proporcionan material para el fortalecimiento y reparación de los tejidos, mantienen y regulan el metabolismo.

No existe una dieta general para los deportistas, cada deporte tiene unas demandas especiales y una nutrición específica.

 

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Nutrición Deportiva

Nutrición Deportiva

Nutrición deportiva H24, de Herbalife

 

 

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