Ejercicios para perder la grasa de la espalda

Si lo que estamos pensando es en hacer deporte para perder la grasa incomoda, en la zona de la espalda como puede ser los lumbares, estas en el paso primero de lograr tu objetivo. El segundo paso Debemos empezar a medir lo que comemos, pues la comida basura te obstaculizará en llegar a un buen … Leer más Ejercicios para perder la grasa de la espalda

20 Claves para ganar masa muscular rápidamente

Es este post te daremos una lista con las 20 Claves para ganar masa muscular rápidamente, con el entrenamiento y sabiendo que las dietas y el descanso son necesarios. 1- Empezamos hablando de la fuerza de voluntad. Es uno de los pasos más importantes para comenzar una rutina. Sabemos que las ganas que se tenga … Leer más 20 Claves para ganar masa muscular rápidamente

Perder peso con deporte y dieta

Perder peso con deporte y dieta Hoy en Active Body en Santiago de Compostela, queremos explicaros como perder peso con deporte y dieta. Antes de nada, me gustaría asegurarme de que no hay ninguna confusión entre volumen y peso. Cuando comenzamos una actividad física o entrenamiento para perder peso, con gran asombro al poco tiempo, … Leer más Perder peso con deporte y dieta

Dieta equilibrada y correcta

Dieta equilibrada y correcta en Santiago de Compostela. En Active Body – Santiago de Compostela, te vamos a explicar la definición de Dieta equilibrada y correcta. Comer es uno de los mayores placeres de la vida. Pero hacerlo en exceso, o mal, trae graves consecuencias a la salud, como la obesidad. El término dieta nos hace … Leer más Dieta equilibrada y correcta

Obesidad, causas, síntomas y prevención

Obesidad, causas, síntomas y prevención Obesidad, causas, síntomas y prevención. La obesidad debe ser entendida como una enfermedad crónica, de forma semejante que lo es la diabetes o la hipertensión arterial. Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. La obesidad se presenta con el … Leer más Obesidad, causas, síntomas y prevención