Adelgazar sin estar a dieta en Santiago de Compostela

Adelgazar sin estar a dieta en Santiago de Compostela, vía presencial y en más de 90 países por vía Online.

Perder peso es un tema muy serio que puede afectar a nuestra salud. La obesidad y el sobrepeso es mucho más que un problema estético. En Adelgazar sin estar a dieta en Santiago de Compostela, te vamos ayudar a conseguir tus objetivos de una forma saludable.

  • Evaluación del grado de sobrepeso u obesidad del cliente. Esto se realiza en una báscula Impedancia Bioeléctrica, que nos dará.

– Porcentaje de grasa y agua corporalAdelgazar sin estar a dieta en Santiago de Compostela
– Índice de grasa visceral
– Masa ósea
– Edad metabólica
– Masa muscular
– Índice de constitución física
– IMB (Índice metabólico Basal – Calorías)
– IMC (Índice de masa corporal)
– Modo atleta

Se realizan Evaluaciones Corporales vía Online o Presencial. Atendemos en más de 90 paises. Consulta Gratuita.

Test de Alimentos

Nos permite identificar qué alimentos pueden perjudicar en el aumento de peso, aunque aparentemente sean muy sanos.

Además, este test de alimentos también nos informa de los alimentos que en su caso particular, producen otras patologías como dolores articulares, jaquecas, rinitis, colon irritable, cansancio, nerviosismo, erupciones cutáneas, etc.

 

Planes  para adelgazar

Lo primero es que en Active Body sabemos que cada persona es diferente: horarios, gustos, historial médico, situación familiar, metabolismo, edad… Por ese motivo creamos planes de nutrición personalizados.

Además ayudamos a mantener tu peso una vez logrado tu objetivo.

 

Consejos y ejercicios para adelgazar rápido

Para quemar calorías a corto plazo el ejercicio aeróbico como  (nadar, correr, bailar, andar en bicicleta, caminar…) es el mejor, pero a largo plazo, son mejores ejercicios para adelgazar rápido, los de tonificación muscular ( gomas elásticas, pesas o máquinas de gimnasio).

Los ejercicios aeróbicos te ayudan a quemar los depósitos de grasa a partir de 30 minutos, mientras que los de tonificación muscular, activan la masa muscular y la velocidad del metabolismo.

Adelgazar sin estar a dieta en Santiago de Compostela
Adelgazar sin estar a dieta en Santiago de Compostela

Hay que tener presente que el ejercicio físico por sí solo no es la única medida efectiva para adelgazar, especialmente cuando existe un sobrepeso elevado y hay que perder mucho peso.

Así, si se quiere perder peso con eficacia es una buena idea hacer ejercicio, pero para conseguir buenos resultados es esencial que en paralelo se cuide la alimentación.

 

Información

Si deseas mas información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, la consulta es gratuita.

Email. giselle@activebody.es           Teléfono: +34 635 856 215            Formulario: Contacto.

 

Atendemos en más de 90 países en todo el mundo.

 

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